吳憂 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳憂台中
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5.0 km | 00:41:25 | 08:12/km

日期: 2023-03-09 06:11 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 07'51" / 07'36" / 08'27" / 08'30" / 08'27" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'45" (+00'06")

991 / 991

2

07'45"

(15'27")

07'39"

1011 / 2002

3

08'27"

(23'54")

08'23" (+00'44")

1006 / 3008

4

08'30"

(32'24")

08'28" (+00'49")

1002 / 4011

5

08'27"

(40'51")

08'26" (+00'47")

1000 / 5012

6

00'24"

(41'15")

08'54" (+01'15")

44 / 5057

3月累積里程 : 106.71 km

Asics EvoRide 累積 : 596.9 km

Android - Xiaomi M2101K6G 上傳 | 1 year ago

跑者小凱, 楊志達和其他 1 人說推

·

跑者小凱運動愉快，賽後腳都很正常嗎？

2023-03-09 13:25 ·

1 個人推

吳憂因為平常都有在跑，所以完全沒有酸痛感。

只是可能因為睡眠不足而覺得很累，回家後從下午兩點多睡到快六點，呵呵！

謝謝小凱的關心😊

2023-03-09 17:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'36"	00:15'27"
3	08'27"	00:23'54"
4	08'30"	00:32'24"
5	08'27"	00:40'51"
5.1	06'58"	00:41'15"

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