MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Miao Wei
新竹
ID 707451
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Miao Wei
167.6 km
|
15:41:09
|
10.7 km/h
日期:
2023-03-10 06:46
-
總爬升:
1728 m
-
平均心率:
101
-
卡路里:
3028 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
66%
新竹
M
iao Wei
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
1337.76 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
-1.8 %
2
20.1
-1.8 %
3
19.3
1.4 %
4
21.3
1.6 %
5
19.1
1.0 %
6
20.9
1.4 %
7
21.6
-0.7 %
8
12.1
-0.4 %
9
4.8
-0.4 %
10
6.4
-0.9 %
11
6.7
-0.5 %
12
10.9
-0.7 %
13
14.4
-0.7 %
14
22.4
-0.7 %
15
19.3
1.3 %
16
21.2
-2.4 %
17
5.0
2.3 %
18
20.2
-2.0 %
19
16.6
2.8 %
20
17.5
-1.7 %
21
3.3
1.2 %
22
6.5
-2.0 %
23
17.1
1.5 %
24
19.9
-2.1 %
25
5.7
1.3 %
26
19.1
1.8 %
27
21.7
-1.1 %
28
11.0
-0.6 %
29
16.6
2.0 %
30
10.8
5.2 %
31
6.0
-4.1 %
32
6.5
5.4 %
33
10.9
3.9 %
34
13.5
3.7 %
35
5.6
3.6 %
36
13.4
-3.0 %
37
17.8
-2.8 %
38
15.2
-2.6 %
39
18.6
-5.7 %
40
15.5
-0.9 %
41
14.9
1.4 %
42
16.4
2.2 %
43
18.1
-2.0 %
44
17.1
1.5 %
45
21.6
1.6 %
46
13.3
1.2 %
47
10.5
2.5 %
48
20.0
-1.8 %
49
18.8
1.0 %
50
17.7
1.2 %
51
2.4
1.6 %
52
1.4
1.0 %
53
1.7
1.0 %
54
14.8
1.2 %
55
17.1
2.2 %
56
15.3
3.8 %
57
17.6
2.0 %
58
13.1
3.3 %
59
14.1
3.5 %
60
13.7
2.9 %
61
12.9
3.7 %
62
14.5
3.3 %
63
14.2
3.4 %
64
18.6
-2.0 %
65
26.5
-3.7 %
66
23.8
-3.2 %
67
25.2
-4.3 %
68
26.9
-4.0 %
69
5.7
6.7 %
70
9.4
4.8 %
71
24.0
-5.4 %
72
18.5
-5.3 %
73
19.4
-1.3 %
74
6.2
3.0 %
75
17.3
-1.4 %
76
17.7
-1.7 %
77
16.9
-2.1 %
78
14.2
6.0 %
79
16.4
-2.5 %
80
16.2
-1.0 %
81
11.7
-1.0 %
82
5.1
1.4 %
83
5.6
8.9 %
84
14.4
-3.6 %
85
4.5
9.4 %
86
3.7
8.2 %
87
4.0
-6.1 %
88
6.3
-9.4 %
89
5.7
7.1 %
90
4.0
9.0 %
91
5.2
7.9 %
92
10.6
3.0 %
93
15.5
-2.5 %
94
14.5
2.0 %
95
14.7
5.0 %
96
11.8
3.6 %
97
13.5
2.7 %
98
12.5
2.8 %
99
3.9
-1.8 %
100
21.8
-4.1 %
101
22.9
-2.6 %
102
29.3
-4.8 %
103
26.3
-2.1 %
104
28.8
-4.2 %
105
31.3
-4.9 %
106
34.0
-3.9 %
107
27.5
-4.7 %
108
30.3
-6.5 %
109
29.3
-5.2 %
110
22.8
-2.9 %
111
2.7
-2.0 %
112
13.1
1.7 %
113
17.5
-0.7 %
114
16.1
-0.6 %
115
15.5
-1.0 %
116
17.5
-0.7 %
117
20.1
-0.7 %
118
15.5
2.0 %
119
18.8
-0.3 %
120
10.8
1.5 %
121
16.1
-0.6 %
122
15.9
3.2 %
123
9.7
4.4 %
124
15.4
-1.4 %
125
22.6
-3.9 %
126
18.3
-1.7 %
127
16.1
-1.1 %
128
16.4
1.5 %
129
16.9
-0.9 %
130
7.9
-0.6 %
131
18.2
2.3 %
132
20.7
-1.0 %
133
20.1
-0.4 %
134
20.1
1.3 %
135
18.6
3.5 %
136
17.7
-1.5 %
137
20.7
-0.6 %
138
17.6
2.0 %
139
19.3
-1.0 %
140
12.0
2.9 %
141
11.5
3.0 %
142
11.5
3.5 %
143
15.6
2.0 %
144
19.1
-3.7 %
145
24.7
-5.3 %
146
24.5
-3.4 %
147
0.9
1.0 %
148
8.3
2.3 %
149
63.2
3.0 %
150
57.1
-1.1 %
151
33.6
-1.9 %
152
3.1
4.7 %
153
53.7
1.8 %
154
56.2
4.8 %
155
59.0
3.6 %
156
62.1
-2.4 %
157
66.7
-4.2 %
158
72.0
-1.0 %
159
65.5
-0.7 %
160
63.2
-0.8 %
161
62.1
1.7 %
162
60.0
1.4 %
163
63.2
2.3 %
164
62.1
-1.6 %
165
38.3
-1.5 %
166
56.2
1.1 %
167
44.4
-1.4 %
167.6
7.7
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
167.6 km | 15:41:09 | 10.7 km/h
新竹
留言 
留言 
