8.0 km | 00:57:05 | 07:06/km日期: 2015-12-12 19:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'20" / 07'02" / 06'44" / 06'50" / 07'32" / 07'05" / 07'35" / 07'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+01'07") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 07'02" | 00:12'22" |
| 3 | 06'44" | 00:19'06" |
| 4 | 06'50" | 00:25'56" |
| 5 | 07'32" | 00:33'28" |
| 6 | 07'05" | 00:40'33" |
| 7 | 07'35" | 00:48'08" |
| 8 | 07'01" | 00:55'09" |
| 8.0 | 08'19" | 00:55'25" |
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