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    陳小山（河馬跑不快） 嘉義
    ID 49066
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小山（河馬跑不快）
    15.4 km | 01:13:05 | 04:45/km
    日期: 2015-12-13 16:43 - 卡路里: 1204 Cal - 總步數: 12284 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'09" / 04'50" / 04'50" / 04'55" / 04'50" / 04'47" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 05'09" / 04'46" / 04'34" / 04'23" / 04'26" / 04'01" / 04'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'42"  (02'42")
    		05'18" (+01'23")509 / 509194 / 96
    2
    02'27"  (05'09")
    		04'52" (+00'57")503 / 1012200 / 102
    3
    02'26"  (07'35")
    		04'47" (+00'52")508 / 1520200 / 104
    4
    02'24"  (09'59")
    		04'44" (+00'49")506 / 2027201 / 104
    5
    02'23"  (12'22")
    		04'42" (+00'47")506 / 2534201 / 105
    展開計圈分析
    6
    02'27"  (14'49")
    		04'53" (+00'58")500 / 3034200 / 101
    7
    02'30"  (17'19")
    		04'55" (+01'00")508 / 3542201 / 100
    8
    02'25"  (19'44")
    		04'49" (+00'54")501 / 4044202 / 102
    9
    02'27"  (22'11")
    		04'50" (+00'55")506 / 4550201 / 102
    10
    02'23"  (24'34")
    		04'44" (+00'49")502 / 5053200 / 105
    11
    02'25"  (26'59")
    		04'45" (+00'50")508 / 5561201 / 104
    12
    02'22"  (29'21")
    		04'41" (+00'46")505 / 6066202 / 105
    13
    02'26"  (31'47")
    		04'47" (+00'52")508 / 6574202 / 103
    14
    02'27"  (34'14")
    		04'50" (+00'55")506 / 7081201 / 102
    15
    02'25"  (36'39")
    		04'46" (+00'51")506 / 7588202 / 103
    16
    02'24"  (39'03")
    		04'45" (+00'50")503 / 8091203 / 103
    17
    02'26"  (41'29")
    		04'47" (+00'52")507 / 8599203 / 102
    18
    02'27"  (43'56")
    		04'51" (+00'56")503 / 9102199 / 103
    19
    02'30"  (46'26")
    		04'56" (+01'01")505 / 9608200 / 100
    20
    02'46"  (49'12")
    		05'24" (+01'29")512 / 10120180 / 102
    21
    02'23"  (51'35")
    		04'40" (+00'45")509 / 10629203 / 104
    22
    02'20"  (53'55")
    		04'39" (+00'44")501 / 11131204 / 104
    23
    02'18"  (56'13")
    		04'30" (+00'35")510 / 11641207 / 106
    24
    02'15"  (58'28")
    		04'24" (+00'29")510 / 12152208 / 109
    25
    02'17"  (01:00'45")
    		04'31" (+00'36")505 / 12657144 / 153
    26
    02'10"  (01:02'55")
    		04'12" (+00'17")514 / 131729 / 2574
    27
    02'10"  (01:05'05")
    		04'18" (+00'23")503 / 1367621 / 1095
    28
    02'13"  (01:07'18")
    		04'25" (+00'30")501 / 141777 / 3134
    29
    02'04"  (01:09'22")
    		04'07" (+00'12")501 / 1467822 / 1089
    30
    01'58"  (01:11'20")
    		03'55"501 / 1518030 / 836
    31
    01'45"  (01:13'05")
    		04'33" (+00'38")384 / 155648 / 2743
    12月累積里程 : 225.73 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    吳忠興, 雪人 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Liu 衝那麼快干嘛……累不累呀！
    休閒愉快，晚安好眠^_^！
    2015-12-13 19:59 ·
     1 個人推
    陳小山（河馬跑不快） 晚安！腳有點酸但不太累哈哈
    2015-12-13 21:19 ·
    丁彥伶 謝謝你的鼓勵！我也希望趕快好！
    早安，祝你有美好的一天！運動愉快
    2015-12-14 09:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'50"00:09'59"
    304'50"00:14'49"
    404'55"00:19'44"
    504'50"00:24'34"
    604'47"00:29'21"
    704'50"00:34'11"
    804'52"00:39'03"
    904'50"00:43'53"
    1005'09"00:49'02"
    1104'46"00:53'48"
    1204'34"00:58'22"
    1304'23"01:02'45"
    1404'26"01:07'11"
    1504'01"01:11'12"
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