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王清源
高雄
ID 188503
99 位追隨者
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王清源
全馬
|
04:26:06
|
06:18/km
|
第6馬
第二屆好想有個家公益路跑
官方成績
日期
2015-12-13
成績
04:26:06
總名次
246 / 887
分組名次
89 / 306
平均速度
06:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'51")
00:26'51"
00:54'38"
10 km
(00:54'38")
00:27'47" (+00'56")
15 km
(01:27'54")
00:33'16" (+06'25")
01:04'27" (+09'49")
20 km
(01:59'05")
00:31'11" (+04'20")
25 km
(02:31'45")
00:32'40" (+05'49")
01:03'51" (+09'13")
30 km
(03:02'56")
00:31'11" (+04'20")
35 km
(03:35'34")
00:32'38" (+05'47")
01:08'11" (+13'33")
40 km
(04:11'07")
00:35'33" (+08'42")
Finish
(04:26:06)
日期:
2015-12-13 06:29
-
總爬升:
272 m
-
卡路里:
2288 Cal
-
總步數:
46462
-
平均步頻:
173
-
平均步幅:
91 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'45"
(05'45")
05'43" (+00'36")
1005 / 1005
178 / 98
2
05'21"
(11'06")
05'18" (+00'11")
1006 / 2012
184 / 101
3
05'11"
(16'17")
05'08" (+00'01")
1008 / 3020
185 / 104
4
05'16"
(21'33")
05'12" (+00'05")
1010 / 4031
184 / 103
5
05'22"
(26'55")
05'19" (+00'12")
1007 / 5039
184 / 101
展開計圈分析
6
05'25"
(32'20")
05'24" (+00'17")
1000 / 6039
184 / 99
7
05'34"
(37'54")
05'31" (+00'24")
1008 / 7047
184 / 98
8
05'25"
(43'19")
05'23" (+00'16")
1004 / 8052
185 / 100
9
05'32"
(48'51")
05'29" (+00'22")
1008 / 9061
184 / 98
10
05'47"
(54'38")
05'46" (+00'39")
1000 / 10061
182 / 94
11
07'10"
(01:01'48")
07'08" (+02'01")
1004 / 11065
168 / 83
12
05'35"
(01:07'23")
05'34" (+00'27")
1001 / 12067
180 / 99
13
06'35"
(01:13'58")
06'32" (+01'25")
1007 / 13074
169 / 90
14
06'25"
(01:20'23")
06'22" (+01'15")
1005 / 14079
177 / 88
15
07'39"
(01:28'02")
07'36" (+02'29")
1004 / 15084
162 / 80
16
06'10"
(01:34'12")
06'07" (+01'00")
1006 / 16091
181 / 89
17
06'28"
(01:40'40")
06'26" (+01'19")
1003 / 17094
167 / 92
18
06'11"
(01:46'51")
06'10" (+01'03")
1000 / 18095
178 / 90
19
06'07"
(01:52'58")
06'03" (+00'56")
1009 / 19104
167 / 98
20
06'14"
(01:59'12")
06'13" (+01'06")
1001 / 20105
178 / 90
21
06'14"
(02:05'26")
06'11" (+01'04")
1007 / 21113
168 / 95
22
05'59"
(02:11'25")
05'57" (+00'50")
1004 / 22118
179 / 93
23
06'55"
(02:18'20")
06'53" (+01'46")
1003 / 23122
171 / 84
24
07'30"
(02:25'50")
07'26" (+02'19")
1006 / 24129
165 / 80
25
06'05"
(02:31'55")
06'01" (+00'54")
1009 / 25139
177 / 93
26
05'45"
(02:37'40")
05'42" (+00'35")
1006 / 26146
181 / 96
27
06'08"
(02:43'48")
06'06" (+00'59")
1003 / 27149
170 / 95
28
06'08"
(02:49'56")
06'07" (+01'00")
1001 / 28151
176 / 92
29
06'54"
(02:56'50")
06'52" (+01'45")
1002 / 29154
160 / 90
30
06'18"
(03:03'08")
06'15" (+01'08")
1006 / 30160
177 / 90
31
06'24"
(03:09'32")
06'23" (+01'16")
1002 / 31163
179 / 87
32
06'47"
(03:16'19")
06'43" (+01'36")
1008 / 32171
168 / 88
33
06'27"
(03:22'46")
06'23" (+01'16")
1009 / 33181
179 / 87
34
06'10"
(03:28'56")
06'10" (+01'03")
1000 / 34181
180 / 89
35
06'54"
(03:35'50")
06'49" (+01'42")
1010 / 35191
165 / 88
36
06'46"
(03:42'36")
06'42" (+01'35")
1007 / 36199
176 / 84
37
06'52"
(03:49'28")
06'52" (+01'45")
1000 / 37199
173 / 83
38
07'30"
(03:56'58")
07'28" (+02'21")
1003 / 38202
160 / 83
39
06'59"
(04:03'57")
06'55" (+01'48")
1008 / 39211
174 / 82
40
07'26"
(04:11'23")
07'25" (+02'18")
1000 / 40211
165 / 81
41
08'08"
(04:19'31")
08'04" (+02'57")
1007 / 41219
145 / 85
42
05'09"
(04:24'40")
05'07"
1006 / 42226
183 / 106
12月累積里程 :
198.78 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
陳信安
,
楊脩
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
05'21"
00:11'06"
3
05'08"
00:16'14"
4
05'15"
00:21'29"
5
05'22"
00:26'51"
6
05'29"
00:32'20"
7
05'31"
00:37'51"
8
05'25"
00:43'16"
9
05'32"
00:48'48"
10
05'50"
00:54'38"
11
07'05"
01:01'43"
12
05'35"
01:07'18"
13
06'35"
01:13'53"
14
06'25"
01:20'18"
15
07'36"
01:27'54"
16
06'10"
01:34'04"
17
06'30"
01:40'34"
18
06'13"
01:46'47"
19
06'04"
01:52'51"
20
06'14"
01:59'05"
21
06'12"
02:05'17"
22
05'59"
02:11'16"
23
06'54"
02:18'10"
24
07'11"
02:25'21"
25
06'24"
02:31'45"
26
05'44"
02:37'29"
27
06'10"
02:43'39"
28
06'06"
02:49'45"
29
06'56"
02:56'41"
30
06'15"
03:02'56"
31
06'25"
03:09'21"
32
06'43"
03:16'04"
33
06'28"
03:22'32"
34
06'14"
03:28'46"
35
06'48"
03:35'34"
36
06'50"
03:42'24"
37
06'52"
03:49'16"
38
07'27"
03:56'43"
39
06'58"
04:03'41"
40
07'26"
04:11'07"
41
06'57"
04:18'04"
42
06'24"
04:24'28"
42.4
06'57"
04:27'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
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全馬 | 04:26:06 | 06:18/km | 第6馬
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