9.6 km | 01:08:29 | 07:06/km日期: 2015-12-14 11:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 09'58" / 07'04" / 06'58" / 06'32" / 06'45" / 06'29" / 07'19" / 06'27" / 09'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
10 | | 09'04" (+02'37") | 639 / 9639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 530.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 09'58" | 00:17'47" |
3 | 07'04" | 00:24'51" |
4 | 06'58" | 00:31'49" |
5 | 06'32" | 00:38'21" |
6 | 06'45" | 00:45'06" |
7 | 06'29" | 00:51'35" |
8 | 07'19" | 00:58'54" |
9 | 06'27" | 01:05'21" |
9.6 | 09'04" | 01:11'09" |