4.2 km | 00:45:02 | 10:43/km日期: 2023-03-16 17:50 - 平均心率: 86 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 11'42" / 10'20" / 10'20" / 10'20" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+01'21") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
375.70 km 
🐊 三代-黃 累積 :
665.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 10'20" | 00:22'02" |
| 3 | 10'20" | 00:32'22" |
| 4 | 10'20" | 00:42'42" |
| 4.2 | 11'40" | 00:45'02" |
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