5.3 km | 00:36:12 | 06:52/km日期: 2023-03-16 18:19 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'53" / 07'13" / 06'54" / 06'40" / 06'43" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'21") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
96.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'13" | 00:14'06" |
| 3 | 06'54" | 00:21'00" |
| 4 | 06'40" | 00:27'40" |
| 5 | 06'43" | 00:34'23" |
| 5.3 | 07'00" | 00:36'13" |
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