10.1 km | 00:57:57 | 05:43/km日期: 2023-03-17 05:31 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'17" / 05'46" / 05'51" / 05'04" / 05'31" / 05'27" / 05'35" / 05'52" / 06'02" / 05'49" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+01'34") | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
313.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'46" | 00:12'03" |
| 3 | 05'51" | 00:17'54" |
| 4 | 05'04" | 00:22'58" |
| 5 | 05'31" | 00:28'29" |
| 6 | 05'27" | 00:33'56" |
| 7 | 05'35" | 00:39'31" |
| 8 | 05'52" | 00:45'23" |
| 9 | 06'02" | 00:51'25" |
| 10 | 05'49" | 00:57'14" |
| 10.1 | 06'40" | 00:58'06" |
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