2023萬金石是台灣第一場金標賽事，一定要參加的，賽前高標設定跟上315配速列車，低標330列車，至少不要像去年330下車變步兵🤣，出發前就開始飄雨，雖然不喜歡下雨，但至少太陽不會出來，這次從B區起跑感覺不錯，過了2k後就追上330，去年追了10k才追到😂，追到之後就不想努力追315了😂，前半程就這樣順順的過了，當然萬金石的挑戰在後半程，這次逆風感覺比去年還強，雖然有點掙扎但還可以hold住，要特別感謝配速員的破風🙏，最後來到去年變步兵的麥當勞🍔坡，上了第一個坡，把步頻加快，步幅縮小，這次沒有抽筋安全通過，之後的幾個坡雖然小腿有一點抽筋感覺，但利用調整跑姿順利通過，37k之後的撞牆期也沒有出現，到了40k發現前方有妹子🤣，就全開準備進隧道，進隧道後就開始狂奔一路到終點，最後速度應該在4分內吧，終點前舉起雙手，感謝這次沒有變步兵完賽，最後要感謝兩位配速員🙏，還有藍藍來掛牌😄