王純其 2023/03/19 訓練日誌

王純其新北市
ID 43994

93 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王純其

全馬 | 05:18:31 | 07:32/km | 第83馬

2023 新北市萬金石馬拉松

官方成績
日期	2023-03-19
成績	05:18:31
總名次	4045 / 6187
分組名次	117 / 200
平均速度	07:32/km

官方證書

王純其

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'26")

00:36'26" (+06'38")

01:06'14" (+01'49")

10 km

(01:06'14")

00:29'48"

15 km

(01:36'49")

00:30'35" (+00'47")

01:04'25"

20 km

(02:10'39")

00:33'50" (+04'02")

25 km

(02:44'04")

00:33'25" (+03'37")

01:18'00" (+13'35")

30 km

(03:28'39")

00:44'35" (+14'47")

35 km

(04:11'28")

00:42'49" (+13'01")

01:32'06" (+27'41")

40 km

(05:00'45")

00:49'17" (+19'29")

Finish

(05:18:31)

日期: 2023-03-19 06:30 - 地點: 萬里翡翠灣 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

🐴2023萬金石馬拉松
🛳️2023-03-19

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 補充包補充不夠
給 4 星

3月累積里程 : 165.47 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

王純娟說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	02'12"	00:19'10"
3	05'50"	00:25'00"
4	05'50"	00:30'50"
5	05'36"	00:36'26"
6	05'58"	00:42'24"
7	05'39"	00:48'03"
8	05'49"	00:53'52"
9	05'49"	00:59'41"
10	06'33"	01:06'14"
11	06'01"	01:12'15"
12	06'05"	01:18'20"
13	05'56"	01:24'16"
14	06'00"	01:30'16"
15	06'33"	01:36'49"
16	06'15"	01:43'04"
17	06'14"	01:49'18"
18	06'29"	01:55'47"
19	06'05"	02:01'52"
20	08'47"	02:10'39"
21	06'11"	02:16'50"
22	06'29"	02:23'19"
23	06'55"	02:30'14"
24	07'01"	02:37'15"
25	06'49"	02:44'04"
26	08'16"	02:52'20"
27	06'56"	02:59'16"
28	07'35"	03:06'51"
29	07'32"	03:14'23"
30	14'16"	03:28'39"
31	07'56"	03:36'35"
32	07'55"	03:44'30"
33	08'14"	03:52'44"
34	08'07"	04:00'51"
35	10'37"	04:11'28"
36	10'49"	04:22'17"
37	09'51"	04:32'08"
38	11'02"	04:43'10"
39	08'46"	04:51'56"
40	08'49"	05:00'45"
41	09'50"	05:10'35"
42	04'30"	05:15'05"
43	04'43"	05:19'48"
44	05'14"	05:25'02"
44.0	1078'20"	05:30'20"