Daniel Li 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Li 高雄
ID 193839

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22.0 km | 01:45:44 | 04:48/km | 第3半馬

屏東鄉村馬拉松

官方成績
日期	2015-12-19
成績	01:45:44
總名次	44 / 664
分組名次	14 / 194
平均速度	04:48/km

官方證書

Daniel Li

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'20")

00:22'20"

00:44'56"

10 km

(00:44'56")

00:22'36" (+00'16")

15 km

(01:08'59")

00:24'03" (+01'43")

00:51'02" (+06'06")

20 km

(01:35'58")

00:26'59" (+04'39")

Finish

(01:45:44)

日期: 2015-12-19 06:20 - 總爬升: 130 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1208 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09"

997 / 997

2

04'25"

(08'34")

04'25" (+00'16")

997 / 1994

3

04'38"

(13'12")

04'36" (+00'27")

1004 / 2999

4

04'32"

(17'44")

04'33" (+00'24")

992 / 3991

5

04'32"

(22'16")

04'29" (+00'20")

1007 / 4999

展開計圈分析

高雄

Daniel Li

·

補給超豐富的屏東鄉村馬拉松~🐗
居然有啤酒、泰國蝦、鴕鳥肉...😁

賽前宣言: 第三場半馬~~GO!

12月累積里程 : 100.49 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 1073.7 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

妍芝エンシー, Niklaus 和其他 3 人說推

·

Niklaus 恭喜一起完賽~讚！

2015-12-21 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'25"	00:08'38"
3	04'38"	00:13'16"
4	04'33"	00:17'49"
5	04'31"	00:22'20"
6	04'29"	00:26'49"
7	04'20"	00:31'09"
8	04'26"	00:35'35"
9	04'45"	00:40'20"
10	04'36"	00:44'56"
11	04'48"	00:49'44"
12	04'49"	00:54'33"
13	04'41"	00:59'14"
14	04'50"	01:04'04"
15	04'55"	01:08'59"
16	05'07"	01:14'06"
17	05'12"	01:19'18"
18	05'24"	01:24'42"
19	05'40"	01:30'22"
20	05'36"	01:35'58"
21	05'39"	01:41'37"
21.8	05'07"	01:45'38"

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朋友動態

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