林文駿 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林文駿屏東
ID 185901

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4.2 km | 00:39:39 | 09:26/km

日期: 2015-12-17 16:46 - 地點: 家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 07'57" / 09'27" / 09'47" / 11'18" / 05'51" /

1公里熱跑!!400間歇6組!!!練習跑

12月累積里程 : 131.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝明吉, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	09'27"	00:17'24"
3	09'47"	00:27'11"
4	11'18"	00:38'29"
4.2	05'50"	00:39'39"

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