Eric Huang 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Huang 台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:34:09 | 07:18/km | 第1半馬

紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:34:09
總名次	562 / 979
分組名次	479 / 778
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'34")

00:33'34"

01:10'56"

10 km

(01:10'56")

00:37'22" (+03'48")

15 km

(01:48'30")

00:37'34" (+04'00")

01:14'06" (+03'10")

20 km

(02:25'02")

00:36'32" (+02'58")

Finish

(02:34:09)

日期: 2015-12-20 06:15 - 總爬升: 175 m - 地點: 2015保生盃交通大學台南校區 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

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2015保生盃初賽初半無傷完賽

賽前宣言: 初半馬 LSD跟核心好好打底希望能有好成績

12月累積里程 : 130.26 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 王聖元和其他 7 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2015-12-20 13:00 ·

1 個人推

能自由的跑著就是幸福≈ 恭喜完賽*^O^*

2015-12-20 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'31"	00:14'14"
3	06'28"	00:20'42"
4	06'31"	00:27'13"
5	06'21"	00:33'34"
6	06'29"	00:40'03"
7	06'26"	00:46'29"
8	06'44"	00:53'13"
9	06'39"	00:59'52"
10	11'04"	01:10'56"
11	06'38"	01:17'34"
12	06'42"	01:24'16"
13	10'13"	01:34'29"
14	07'13"	01:41'42"
15	06'48"	01:48'30"
16	08'01"	01:56'31"
17	07'22"	02:03'53"
18	05'44"	02:09'37"
19	08'42"	02:18'19"
20	06'43"	02:25'02"
21	07'24"	02:32'26"
21.3	07'43"	02:35'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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