1.第二次跑日月潭馬拉松，第一次在去(111)年10月30號，這次進步約10分鐘。
2.前一晚只睡3個小時，9點40睡到12點40醒來後就睡不著了。
3.早上出發耽誤了一些時間，幾乎是前20分鐘才進入會場，熱身因此不足。
4.天氣微雨，但不冷，是難得跑步的好天氣，也是第一次在這種下雨中跑完長距離，之前練習時遇到這種雨勢，就會往回跑了。
5.這次是紐崔萊辦的，沒有配速員，我的目標是破3，監控0~26k平均配速在545到550。
6.出發前手錶按錯，用自動暫停功能，所以時間紀錄有誤差(系統紀錄2時50分26秒，手動改2時58分30秒)。
7.前26K配速都有達標，約在547，但在頭社派出所一右轉，感覺爆掉就停下來用走的，後來雖想跑卻跑不太動的感覺，似乎沒有意志力了，就跑跑走走，但是走的時間多於跑的時間，對於是否破3也不再那麼堅持。
8.回到終點查成績才知道居然大會時間，2小時58分30秒，原先走走停停以為沒辦法破3，重點在前26k速度有保持住在545。
9.在終點前約300公尺的隧道內，左腳大腿內側感覺快抽筋，緊急停下來略按摩，幸好順利進到終點。
10.肩頸酸痛問題這次沒有什麼明顯。
11.回到終點，沒有先拉筋，在廁所換衣服時，左腳大腿小腿及腳板陸續抽筋。