8.0 km | 00:58:18 | 07:16/km日期: 2023-03-28 05:24 - 總爬升: 119 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 06'40" / 07'07" / 07'13" / 07'27" / 07'36" / 07'14" / 07'28" / 07'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+00'35") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.71 km 
母子二魚 蚵拖Tiffany藍 累積 :
473.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'07" | 00:13'47" |
| 3 | 07'13" | 00:21'00" |
| 4 | 07'27" | 00:28'27" |
| 5 | 07'36" | 00:36'03" |
| 6 | 07'14" | 00:43'17" |
| 7 | 07'28" | 00:50'45" |
| 8 | 07'31" | 00:58'16" |
| 8.0 | 06'43" | 00:58'19" |
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