王碧珠 2023/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

王碧珠台北市
ID 480523

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8.8 km | 01:31:29 | 10:23/km

日期: 2023-03-28 18:47 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 09'57" / 10'57" / 10'50" / 09'49" / 09'53" / 09'32" / 09'22" / 10'18" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'57"

(09'57")

09'55" (+00'30")

1001 / 1001

2

10'57"

(20'54")

10'57" (+01'32")

999 / 2001

3

10'44"

(31'38")

10'46" (+01'21")

995 / 2997

4

09'55"

(41'33")

09'51" (+00'26")

1006 / 4003

5

09'53"

(51'26")

09'49" (+00'24")

1005 / 5009

展開計圈分析

台北市

王碧珠

·

舉白旗投降3月結束
4月加油
基本練習

3月累積里程 : 111.25 km

Android - OPPO CPH2293 上傳 | 1 year ago

Lleyton 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	10'57"	00:20'54"
3	10'50"	00:31'44"
4	09'49"	00:41'33"
5	09'53"	00:51'26"
6	09'32"	01:00'58"
7	09'22"	01:10'20"
8	10'18"	01:20'38"
8.8	09'50"	01:28'38"

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