KuoChun Huang 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km

日期: 2015-12-21 17:52 - 地點: 竹興-山佳 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'27" / 06'22" / 08'26" / 05'58" / 05'51" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'36")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'49")

06'19" (+00'29")

1006 / 2007

3

08'21"

(21'10")

08'24" (+02'34")

992 / 2999

4

06'03"

(27'13")

06'02" (+00'12")

1002 / 4002

5

05'51"

(33'04")

05'50"

1001 / 5003

6

00'04"

(33'08")

04'33"

14 / 5018

基本訓練

12月累積里程 : 56.51 km

ASCIS GT-2000 2 累積 : 882.6 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

Kevin Chen, 廖文紹(大坪) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'22"	00:12'49"
3	08'26"	00:21'15"
4	05'58"	00:27'13"
5	05'51"	00:33'04"
5.0	03'35"	00:33'08"

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