11.4 km | 00:55:19 | 04:51/km日期: 2023-03-29 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'56" / 04'41" / 04'41" / 05'01" / 04'45" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'58" / 04'46" / 04'49" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.30 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
1524.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'41" | 00:09'37" |
3 | 04'41" | 00:14'18" |
4 | 05'01" | 00:19'19" |
5 | 04'45" | 00:24'04" |
6 | 04'48" | 00:28'52" |
7 | 04'46" | 00:33'38" |
8 | 04'46" | 00:38'24" |
9 | 04'58" | 00:43'22" |
10 | 04'46" | 00:48'08" |
11 | 04'49" | 00:52'57" |
11.4 | 05'52" | 00:55'19" |