6.1 km | 00:31:15 | 05:06/km日期: 2023-03-30 20:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'11" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 05'03" / 05'03" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 119 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
43.81 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 :
218.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'08" | 00:10'19" |
3 | 05'11" | 00:15'30" |
4 | 05'05" | 00:20'35" |
5 | 05'03" | 00:25'38" |
6 | 05'03" | 00:30'41" |
6.1 | 04'45" | 00:31'15" |