7.8 km | 01:37:54 | 12:35/km日期: 2023-04-03 16:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 10'14" / 10'25" / 10'58" / 20'30" / 11'59" / 12'08" / 14'41" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'40" (+04'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'20" (+05'08") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 10'25" | 00:20'39" |
| 3 | 10'58" | 00:31'37" |
| 4 | 20'30" | 00:52'07" |
| 5 | 11'59" | 01:04'06" |
| 6 | 12'08" | 01:16'14" |
| 7 | 14'41" | 01:30'55" |
| 7.8 | 15'19" | 01:42'48" |
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