Call me Kai 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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7.0 km | 00:43:37 | 06:13/km

日期: 2015-12-24 06:48 - 地點: 秋紅谷 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'58" / 06'15" / 06'14" / 06'23" / 06'15" / 06'15" / 06'11" / 00'00" /

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恢復跑--秋紅谷外圍8圈
右小腿肌肉緊繃情況依然存在⋯

12月累積里程 : 133.80 km

Adidas supernova glide 6 m 累積 : 1540.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

喬安, 彭斌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'15"	00:12'13"
3	06'14"	00:18'27"
4	06'23"	00:24'50"
5	06'15"	00:31'05"
6	06'15"	00:37'20"
7	06'11"	00:43'31"
7.0	1039'17"	00:43'39"

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