9.2 km | 01:06:10 | 07:11/km日期: 2023-04-04 21:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'42" / 08'00" / 07'26" / 06'50" / 06'30" / 08'10" / 07'19" / 07'01" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+02'21") | 199 / 9199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'42" | 00:13'10" |
| 3 | 08'00" | 00:21'10" |
| 4 | 07'26" | 00:28'36" |
| 5 | 06'50" | 00:35'26" |
| 6 | 06'30" | 00:41'56" |
| 7 | 08'10" | 00:50'06" |
| 8 | 07'19" | 00:57'25" |
| 9 | 07'01" | 01:04'26" |
| 9.2 | 08'45" | 01:06'11" |
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