Dennis Guo 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Guo 苗栗
ID 104316

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8.2 km | 00:45:35 | 05:33/km

日期: 2015-12-23 15:40 - 地點: 運動公園 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'30" / 05'23" / 05'14" / 07'44" /

基本訓練

12月累積里程 : 135.36 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 2469.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

J, 揪ㄞ水和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'31"	00:11'28"
3	05'27"	00:16'55"
4	05'28"	00:22'23"
5	05'26"	00:27'49"
6	05'30"	00:33'19"
7	05'23"	00:38'42"
8	05'14"	00:43'56"
8.2	07'44"	00:45'35"

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朋友動態

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