10.0 km | 01:10:25 | 07:02/km日期: 2023-04-06 19:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'33" / 06'37" / 06'36" / 06'45" / 07'00" / 06'46" / 07'26" / 09'07" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'06" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'23" (+14'51") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.27 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT%-Or 累積 :
419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'35" | 00:13'27" |
| 3 | 06'33" | 00:20'00" |
| 4 | 06'37" | 00:26'37" |
| 5 | 06'36" | 00:33'13" |
| 6 | 06'45" | 00:39'58" |
| 7 | 07'00" | 00:46'58" |
| 8 | 06'46" | 00:53'44" |
| 9 | 07'26" | 01:01'10" |
| 10 | 09'07" | 01:10'17" |
| 10.0 | 22'05" | 01:10'26" |
展開計圈分析
留言 
