3.0 km | 00:39:35 | 13:09/km日期: 2023-04-06 21:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 13'03" / 14'12" / 13'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'12" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 14'12" | 00:27'15" |
| 3 | 13'30" | 00:40'45" |
| 3.0 | 11'02" | 00:40'51" |
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