涂震川(阿川)~OM 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

涂震川(阿川)~OM 台中
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涂震川(阿川)~OM

6.8 km | 00:40:38 | 06:01/km

日期: 2015-12-26 07:26 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 05'55" / 05'42" / 06'19" / 05'47" / 06'15" / 05'44" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'53" (+00'17")

987 / 987

2

05'36"

(11'25")

05'36"

999 / 1987

3

06'26"

(17'51")

06'22" (+00'46")

1009 / 2996

4

05'47"

(23'38")

05'47" (+00'11")

997 / 3993

5

06'20"

(29'58")

06'13" (+00'37")

1018 / 5012

展開計圈分析

12月累積里程 : 226.15 km

nike air 累積 : 697.2 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

Yi-ling, dayso 和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

雪人我也不敢跟快落跑@@

2015-12-26 18:27 ·

2 個人推

Yi-ling 原來我是糊里糊塗的跑-_-#

2015-12-29 18:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'42"	00:11'37"
3	06'19"	00:17'56"
4	05'47"	00:23'43"
5	06'15"	00:29'58"
6	05'44"	00:35'42"
6.7	06'35"	00:40'38"

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