10.0 km | 00:54:23 | 05:26/km日期: 2023-04-07 22:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 04'51" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'35" | 00:11'21" |
| 3 | 05'30" | 00:16'51" |
| 4 | 05'29" | 00:22'20" |
| 5 | 05'24" | 00:27'44" |
| 6 | 05'28" | 00:33'12" |
| 7 | 05'27" | 00:38'39" |
| 8 | 05'27" | 00:44'06" |
| 9 | 05'24" | 00:49'30" |
| 10 | 04'51" | 00:54'21" |
| 10.0 | 03'50" | 00:54'23" |
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