CM 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.1 km | 00:45:10 | 07:27/km

日期: 2015-12-26 16:54 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 07'55" / 07'47" / 07'22" / 07'26" / 06'53" / 07'09" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'54" (+01'00")

988 / 988

2

07'46"

(15'35")

07'45" (+00'51")

1000 / 1988

3

07'23"

(22'58")

07'19" (+00'25")

1007 / 2995

4

07'32"

(30'30")

07'28" (+00'34")

1008 / 4004

5

06'53"

(37'23")

06'54"

997 / 5001

展開計圈分析

快下雨又沒下雨，很舒服。

12月累積里程 : 54.40 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'47"	00:15'42"
3	07'22"	00:23'04"
4	07'26"	00:30'30"
5	06'53"	00:37'23"
6	07'09"	00:44'32"
6.1	12'18"	00:45'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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