8.1 km | 00:52:08 | 06:26/km日期: 2023-04-06 16:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'13" / 06'06" / 06'16" / 06'12" / 06'41" / 06'37" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'04" (+05'59") | 100 / 8100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.59 km ASICS TRATHEREDGE 虎走7 累積 :
1474.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'16" | 00:12'51" |
3 | 06'13" | 00:19'04" |
4 | 06'06" | 00:25'10" |
5 | 06'16" | 00:31'26" |
6 | 06'12" | 00:37'38" |
7 | 06'41" | 00:44'19" |
8 | 06'37" | 00:50'56" |
8.1 | 12'03" | 00:52'09" |