吳育彬 2023/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳育彬新北市
ID 349754

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10.0 km | 01:08:53 | 06:53/km

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場

官方成績
日期	2023-04-09
成績	01:08:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:53/km

日期: 2023-04-09 06:10 - 地點: 浮洲橋河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45"

996 / 996

2

06'29"

(12'13")

06'26" (+00'41")

1006 / 2003

3

06'33"

(18'46")

06'31" (+00'46")

1005 / 3008

4

06'45"

(25'31")

06'45" (+01'00")

998 / 4006

5

07'03"

(32'34")

06'59" (+01'14")

1008 / 5015

展開計圈分析

賽後評分: 太久沒活動筋骨了，無傷完賽！
給 4 星

4月累積里程 : 20.53 km

Adidas Boston 11 累積 : 64.3 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'24"	00:12'13"
3	06'33"	00:18'46"
4	06'45"	00:25'31"
5	06'57"	00:32'28"
6	07'13"	00:39'41"
7	07'04"	00:46'45"
8	07'02"	00:53'47"
9	07'16"	01:01'03"
10	07'07"	01:08'10"
10.4	31'08"	01:21'46"

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