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    小蛋姐姐 台中
    ID 68511
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小蛋姐姐 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:30:42 | 07:08/km | 第10半馬
    2015相約在冬季~集集音樂馬拉松
    官方成績
    日期2015-12-27
    成績02:30:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'39")
    		00:37'39" (+02'17")01:14'12" (+02'30")
    10 km(01:14'12")
    		00:36'33" (+01'11")
    15 km(01:50'32")
    		00:36'20" (+00'58")01:11'42"
    20 km(02:25'54")
    		00:35'22"
    Finish(02:30:42)

    日期: 2015-12-27 07:02 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'46"  (07'46")
    		07'46" (+01'19")1000 / 1000
    2
    07'35"  (15'21")
    		07'34" (+01'07")1000 / 2001
    3
    08'11"  (23'32")
    		08'10" (+01'43")1000 / 3002
    4
    07'03"  (30'35")
    		07'02" (+00'35")1000 / 4003
    5
    07'01"  (37'37")
    		07'01" (+00'34")1000 / 5004
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (44'53")
    		07'15" (+00'48")1000 / 6005
    7
    06'49"  (51'43")
    		06'49" (+00'22")1000 / 7006
    8
    07'58"  (59'41")
    		07'58" (+01'31")1000 / 8007
    9
    07'23"  (01:07'05")
    		07'22" (+00'55")1000 / 9008
    10
    07'06"  (01:14'11")
    		07'06" (+00'39")1000 / 10009
    11
    07'34"  (01:21'45")
    		07'33" (+01'06")1000 / 11010
    12
    07'29"  (01:29'15")
    		07'29" (+01'02")1000 / 12011
    13
    07'22"  (01:36'37")
    		07'21" (+00'54")1000 / 13012
    14
    06'54"  (01:43'32")
    		06'54" (+00'27")1000 / 14013
    15
    07'00"  (01:50'32")
    		06'59" (+00'32")1000 / 15014
    16
    07'21"  (01:57'54")
    		07'20" (+00'53")1000 / 16015
    17
    07'03"  (02:04'57")
    		07'03" (+00'36")1000 / 17016
    18
    07'44"  (02:12'42")
    		07'43" (+01'16")1000 / 18017
    19
    06'27"  (02:19'09")
    		06'27"1000 / 19019
    20
    06'42"  (02:25'52")
    		06'42" (+00'15")1000 / 20020
    21
    04'46"  (02:30'38")
    		06'14" 763 / 20783
    賽前宣言: 音樂 跑步，令人嚮往的主題，體驗看看
    12月累積里程 : 127.64 km Nike Flynit Lunar3 累積 : 174.0 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    懷文, 小欣 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    小賴哥 恭喜完成比賽
    2015-12-27 17:49 ·
    大衛王 恭喜完賽～
    2015-12-27 19:02 ·
     1 個人推
    陳毅軒 恭喜開心玩賽破PB
    2015-12-27 21:58 ·
     1 個人推
    阿郎 恭喜完賽！
    2015-12-28 04:19 ·
     1 個人推
    小強 恭喜順利完賽破PB!!
    2015-12-28 08:39 ·
     1 個人推
    帥～
    2015-12-28 09:51 ·
     1 個人推
    成龍成龍 恭喜完賽…破pb
    2015-12-28 11:05 ·
     1 個人推
    Ted Chang 帥～~
    2015-12-28 23:46 ·
     1 個人推
    陳大雄 蛋妹恭喜呀！再來就是全馬破5了
    2015-12-31 11:01 ·
     1 個人推
    小蛋姐姐 謝謝大家，接下來確實是想跑全馬，但還有很大的努力空間，我會加油的
    2016-01-08 10:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'48"00:07'48"
    207'33"00:15'21"
    308'13"00:23'34"
    407'03"00:30'37"
    507'02"00:37'39"
    607'16"00:44'55"
    706'49"00:51'44"
    807'59"00:59'43"
    907'24"01:07'07"
    1007'05"01:14'12"
    1107'34"01:21'46"
    1207'31"01:29'17"
    1307'22"01:36'39"
    1406'49"01:43'28"
    1507'04"01:50'32"
    1607'23"01:57'55"
    1707'03"02:04'58"
    1807'40"02:12'38"
    1906'32"02:19'10"
    2006'44"02:25'54"
    20.806'05"02:30'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
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    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
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    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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