Fox Leong 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Fox Leong 澳門
ID 72395

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20.9 km | 02:16:19 | 06:31/km

日期: 2015-12-26 20:48 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'22" / 05'01" / 05'25" / 05'27" / 08'25" / 05'46" / 06'00" / 05'52" / 08'18" / 07'32" / 06'05" / 05'59" / 10'39" / 05'59" / 05'23" / 06'49" / 10'07" / 05'50" / 05'35" / 05'50" / 05'34" /

12月累積里程 : 226.06 km

skechers go run 2 累積 : 551.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Carlos Sio, TC SOU- 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'01"	00:10'23"
3	05'25"	00:15'48"
4	05'27"	00:21'15"
5	08'25"	00:29'40"
6	05'46"	00:35'26"
7	06'00"	00:41'26"
8	05'52"	00:47'18"
9	08'18"	00:55'36"
10	07'32"	01:03'08"
11	06'05"	01:09'13"
12	05'59"	01:15'12"
13	10'39"	01:25'51"
14	05'59"	01:31'50"
15	05'23"	01:37'13"
16	06'49"	01:44'02"
17	10'07"	01:54'09"
18	05'50"	01:59'59"
19	05'35"	02:05'34"
20	05'50"	02:11'24"
20.9	05'34"	02:16'18"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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