7.8 km | 00:45:27 | 05:49/km日期: 2023-04-08 16:14 - 總爬升: 248 m - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 170 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 7978 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'42" / 05'27" / 05'02" / 05'15" / 06'21" / 06'36" / 05'44" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'43") | 1001 / 1001 | 178 / 82 |
| 2 | | 05'28" (+00'25") | 1001 / 2003 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3003 | 172 / 114 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4004 | 173 / 108 |
| 5 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 5005 | 178 / 88 |
| 6 | | 06'44" (+01'41") | 1001 / 6006 | 178 / 83 |
| 7 | | 05'36" (+00'33") | 1001 / 7008 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'06" (+00'03") | 798 / 7806 | 172 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.84 km 
喬丹 飛影馬拉松碳板競速鞋(紫) 累積 :
754.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'27" | 00:12'09" |
| 3 | 05'02" | 00:17'11" |
| 4 | 05'15" | 00:22'26" |
| 5 | 06'21" | 00:28'47" |
| 6 | 06'36" | 00:35'23" |
| 7 | 05'44" | 00:41'07" |
| 7.8 | 05'22" | 00:45'27" |
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