Chun Hung Lee 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Hung Lee 台中
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7.1 km | 02:41:51 | 22:47/km

日期: 2015-12-20 08:17 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 3566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 16'22" / 19'43" / 19'33" / 81'19" / 10'16" / 08'44" / 05'18" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'14"

(04'14")

14'39"

288 / 288

2

02:37'37"

(02:41'51")

23'07" (+08'28")

6814 / 7102

12月累積里程 : 162.34 km

XT 上傳 | 8 years ago

Husung Istanda 和阿德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'22"	00:16'22"
2	19'43"	00:36'05"
3	19'33"	00:55'38"
4	81'19"	02:16'57"
5	10'16"	02:27'13"
6	08'44"	02:35'57"
7	05'18"	02:41'15"
7.1	05'49"	02:41'51"

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朋友動態

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