10.0 km | 01:19:04 | 07:53/km日期: 2023-04-11 20:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 13016 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'00" / 07'42" / 07'45" / 06'32" / 07'22" / 07'35" / 07'53" / 08'22" / 07'58" / 07'57" / 218'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 1000 | 166 / 74 |
| 2 | | 07'44" (+00'21") | 1001 / 2001 | 165 / 78 |
| 3 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 3002 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 4003 | 166 / 78 |
| 5 | | 07'23" | 1001 / 5004 | 167 / 80 |
| 6 | | 07'36" (+00'13") | 1001 / 6006 | 166 / 78 |
| 7 | | 08'37" (+01'14") | 1001 / 7007 | 152 / 75 |
| 8 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 8008 | 165 / 76 |
| 9 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 9008 | 165 / 75 |
| 10 | | 08'25" (+01'02") | 1000 / 10008 | 164 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 276.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'42" | 00:15'42" |
| 3 | 07'45" | 00:23'27" |
| 4 | 06'32" | 00:29'59" |
| 5 | 07'22" | 00:37'21" |
| 6 | 07'35" | 00:44'56" |
| 7 | 07'53" | 00:52'49" |
| 8 | 08'22" | 01:01'11" |
| 9 | 07'58" | 01:09'09" |
| 10 | 07'57" | 01:17'06" |
| 10.0 | 213'46" | 01:19'04" |
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