8.2 km | 01:06:45 | 08:08/km日期: 2023-04-12 06:20 - 平均心率: 127 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 09'00" / 08'14" / 08'07" / 07'58" / 08'13" / 07'53" / 07'59" / 07'36" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.42 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 08'14" | 00:17'14" |
3 | 08'07" | 00:25'21" |
4 | 07'58" | 00:33'19" |
5 | 08'13" | 00:41'32" |
6 | 07'53" | 00:49'25" |
7 | 07'59" | 00:57'24" |
8 | 07'36" | 01:05'00" |
8.2 | 08'53" | 01:06'45" |