11.0 km | 01:04:34 | 05:50/km日期: 2023-04-13 04:59 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'42" / 06'15" / 06'05" / 06'10" / 06'00" / 05'43" / 05'26" / 05'31" / 05'21" / 05'13" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+02'40") | 35 / 11035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
223.87 km 
亞瑟士 虎走，黑粉無錫馬配色 累積 :
1032.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'15" | 00:12'57" |
| 3 | 06'05" | 00:19'02" |
| 4 | 06'10" | 00:25'12" |
| 5 | 06'00" | 00:31'12" |
| 6 | 05'43" | 00:36'55" |
| 7 | 05'26" | 00:42'21" |
| 8 | 05'31" | 00:47'52" |
| 9 | 05'21" | 00:53'13" |
| 10 | 05'13" | 00:58'26" |
| 11 | 05'53" | 01:04'19" |
| 11.0 | 07'31" | 01:04'35" |
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