91616 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

91616 台南
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6.4 km | 00:37:55 | 05:54/km

日期: 2015-12-28 20:23 - 地點: 安平區 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'19" / 05'41" / 06'04" / 06'19" / 05'58" / 06'09" / 05'50" /

重訓後的戶外跑6k

12月累積里程 : 116.90 km

Brooks Women Launch 累積 : 1957.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蘇裕峯和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'41"	00:11'00"
3	06'04"	00:17'04"
4	06'19"	00:23'23"
5	05'58"	00:29'21"
6	06'09"	00:35'30"
6.4	05'50"	00:37'55"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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