10.0 km | 01:16:04 | 07:35/km日期: 2023-04-15 06:17 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'52" / 07'46" / 06'52" / 07'54" / 08'09" / 07'35" / 07'20" / 07'04" / 08'05" / 07'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'46" | 00:15'38" |
| 3 | 06'52" | 00:22'30" |
| 4 | 07'54" | 00:30'24" |
| 5 | 08'09" | 00:38'33" |
| 6 | 07'35" | 00:46'08" |
| 7 | 07'20" | 00:53'28" |
| 8 | 07'04" | 01:00'32" |
| 9 | 08'05" | 01:08'37" |
| 10 | 07'22" | 01:15'59" |
| 10.0 | 06'36" | 01:16'05" |
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