11.1 km | 01:08:39 | 06:10/km日期: 2023-04-15 08:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 11858 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'14" / 06'23" / 06'01" / 05'57" / 05'54" / 06'12" / 06'07" / 06'20" / 06'51" / 06'26" / 05'36" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'40") | 1004 / 1004 | 167 / 96 |
| 2 | | 06'19" (+00'46") | 1007 / 2012 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'27") | 1008 / 3021 | 169 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1008 / 4030 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1004 / 5035 | 173 / 98 |
| 6 | | 06'10" (+00'37") | 1004 / 6040 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'05" (+00'32") | 1007 / 7047 | 171 / 95 |
| 8 | | 06'17" (+00'44") | 1005 / 8052 | 174 / 91 |
| 9 | | 06'50" (+01'17") | 1000 / 9053 | 175 / 83 |
| 10 | | 06'24" (+00'51") | 1004 / 10057 | 176 / 88 |
| 11 | | 05'33" | 1006 / 11063 | 175 / 102 |
| 12 | | 05'02" | 112 / 11176 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 3 | 06'01" | 00:18'38" |
| 4 | 05'57" | 00:24'35" |
| 5 | 05'54" | 00:30'29" |
| 6 | 06'12" | 00:36'41" |
| 7 | 06'07" | 00:42'48" |
| 8 | 06'20" | 00:49'08" |
| 9 | 06'51" | 00:55'59" |
| 10 | 06'26" | 01:02'25" |
| 11 | 05'36" | 01:08'01" |
| 11.1 | 05'38" | 01:08'39" |
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