6.2 km | 00:33:59 | 05:30/km日期: 2023-04-15 16:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 26'57" / 10'36" / 10'40" / 11'12" / 10'33" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'38" | 176 / 6176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.62 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 26'57" | 00:33'04" |
3 | 10'36" | 00:43'40" |
4 | 10'40" | 00:54'20" |
5 | 11'12" | 01:05'32" |
6 | 10'33" | 01:16'05" |
6.2 | 03'34" | 01:16'43" |