3.0 km | 00:34:06 | 11:19/km日期: 2023-04-16 11:48 - 平均心率: 118 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 13'36" / 10'14" / 09'40" / 45'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'26" (+34'47") | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 10'14" | 00:23'50" |
| 3 | 09'40" | 00:33'30" |
| 3.0 | 43'54" | 00:33'57" |
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