PaulSun 2015/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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13.5 km | 01:13:16 | 05:25/km

日期: 2015-12-31 05:26 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 00'32" / 05'19" / 05'46" / 06'06" / 05'27" / 05'52" / 06'39" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 05'11" / 05'16" / 05'28" / 04'51" / 02'22" /

2015年最後一天的跑步運動，感謝今年一起奮鬥的伙伴，家人們，大家2016繼續努力加油。。。

12月累積里程 : 218.23 km

adidas adizero adios Haile 累積 : 1149.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, michael 和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

曾子齊 Paul兄~2016新年如意&快樂! ^^

2015-12-31 21:10 ·

賴契宏太強了啦！

2015-12-31 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'32"	00:00'32"
2	05'19"	00:05'51"
3	05'46"	00:11'37"
4	06'06"	00:17'43"
5	05'27"	00:23'10"
6	05'52"	00:29'02"
7	06'39"	00:35'41"
8	05'05"	00:40'46"
9	05'05"	00:45'51"
10	05'07"	00:50'58"
11	05'11"	00:56'09"
12	05'16"	01:01'25"
13	05'28"	01:06'53"
14	04'51"	01:11'44"
14.2	07'03"	01:12'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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