10.3 km | 01:17:19 | 07:29/km日期: 2023-04-18 09:21 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12344 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 09'12" / 10'38" / 08'20" / 05'41" / 05'52" / 06'46" / 09'02" / 06'12" / 06'35" / 07'05" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" (+03'31") | 1000 / 1000 | 149 / 72 |
| 2 | | 10'40" (+04'59") | 1001 / 2001 | 113 / 82 |
| 3 | | 08'20" (+02'39") | 1002 / 3003 | 145 / 82 |
| 4 | | 05'41" | 1001 / 4004 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 5006 | 187 / 89 |
| 6 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 6007 | 180 / 82 |
| 7 | | 09'06" (+03'25") | 1000 / 7007 | 149 / 73 |
| 8 | | 06'10" (+00'29") | 1002 / 8010 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'49" (+01'08") | 1000 / 9010 | 175 / 83 |
| 10 | | 06'52" (+01'11") | 1001 / 10011 | 169 / 86 |
| 11 | | 05'23" | 308 / 10320 | 192 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
888.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 10'38" | 00:19'50" |
| 3 | 08'20" | 00:28'10" |
| 4 | 05'41" | 00:33'51" |
| 5 | 05'52" | 00:39'43" |
| 6 | 06'46" | 00:46'29" |
| 7 | 09'02" | 00:55'31" |
| 8 | 06'12" | 01:01'43" |
| 9 | 06'35" | 01:08'18" |
| 10 | 07'05" | 01:15'23" |
| 10.3 | 06'01" | 01:17'19" |
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