10.3 km | 01:22:35 | 08:00/km日期: 2023-04-20 09:45 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12816 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 10'17" / 07'34" / 08'49" / 06'52" / 07'18" / 07'15" / 09'37" / 07'09" / 07'57" / 07'12" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'15" (+03'25") | 1002 / 1002 | 140 / 69 |
| 2 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 2002 | 169 / 77 |
| 3 | | 08'52" (+02'02") | 1001 / 3004 | 150 / 75 |
| 4 | | 06'50" | 1002 / 4007 | 175 / 83 |
| 5 | | 07'15" (+00'25") | 1002 / 5009 | 166 / 82 |
| 6 | | 07'24" (+00'34") | 1001 / 6010 | 155 / 86 |
| 7 | | 09'34" (+02'44") | 1000 / 7011 | 121 / 86 |
| 8 | | 07'11" (+00'21") | 1001 / 8012 | 166 / 83 |
| 9 | | 08'15" (+01'25") | 1000 / 9013 | 155 / 77 |
| 10 | | 06'54" (+00'04") | 1001 / 10014 | 160 / 90 |
| 11 | | 07'45" (+00'55") | 292 / 10307 | 188 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
888.28 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 07'34" | 00:17'51" |
| 3 | 08'49" | 00:26'40" |
| 4 | 06'52" | 00:33'32" |
| 5 | 07'18" | 00:40'50" |
| 6 | 07'15" | 00:48'05" |
| 7 | 09'37" | 00:57'42" |
| 8 | 07'09" | 01:04'51" |
| 9 | 07'57" | 01:12'48" |
| 10 | 07'12" | 01:20'00" |
| 10.3 | 08'24" | 01:22'35" |
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