KuoChun Huang 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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5.0 km | 00:32:19 | 06:25/km

日期: 2015-12-28 17:32 - 地點: 竹興-山佳 - 天氣: 冷 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 06'14" / 07'10" / 07'04" / 05'54" / 05'52" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'18")

998 / 998

2

07'10"

(13'18")

07'12" (+01'22")

993 / 1992

3

07'04"

(20'22")

07'01" (+01'11")

1005 / 2997

4

06'00"

(26'22")

05'57" (+00'07")

1007 / 4005

5

05'52"

(32'14")

05'50"

1003 / 5008

6

00'05"

(32'19")

05'27"

15 / 5024

不太想動的基本訓練，5K。

12月累積里程 : 56.51 km

ASCIS GT 2000 3 累積 : 433.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

陳小盛, 品衡(慢慢蛇) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	07'10"	00:13'24"
3	07'04"	00:20'28"
4	05'54"	00:26'22"
5	05'52"	00:32'14"
5.0	03'28"	00:32'19"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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