2.9 km | 00:27:18 | 09:32/km日期: 2023-04-22 20:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'39" / 09'07" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+00'32") | 317 / 2317 |
4 | | 12'10" (+03'32") | 544 / 2861 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 09'07" | 00:17'46" |
2.9 | 13'47" | 00:29'39" |