9.6 km | 01:05:10 | 06:46/km日期: 2023-04-17 05:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'14" / 07'15" / 07'03" / 06'27" / 06'12" / 06'14" / 06'07" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 622 / 9622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'20" | 00:14'39" |
| 3 | 07'14" | 00:21'53" |
| 4 | 07'15" | 00:29'08" |
| 5 | 07'03" | 00:36'11" |
| 6 | 06'27" | 00:42'38" |
| 7 | 06'12" | 00:48'50" |
| 8 | 06'14" | 00:55'04" |
| 9 | 06'07" | 01:01'11" |
| 9.6 | 05'56" | 01:04'53" |
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