3.2 km | 00:15:02 | 04:39/km日期: 2023-04-24 16:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 04'55" / 04'36" / 04'31" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'28" | 224 / 3224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.06 km Brook Hyperion Tempo 累積 :
1219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'36" | 00:09'31" |
3 | 04'31" | 00:14'02" |
3.2 | 04'26" | 00:15'02" |